Olika meditationer för olika situationer
5 Meditationer
Birgir läser:
1. Meditation för Inre Frid och Avslappning
Denna meditation syftar till att hjälpa dig släppa stress och hitta en djup känsla av lugn. Genom att fokusera på din andning och visualisera en lugnande plats kommer du att kunna slappna av och återställa din inre balans.
2. Meditation för Självkärlek och Acceptans
Utforska och förstärk din självkänsla med denna meditation. Genom positiva affirmationer och hjärtöppnande tekniker kommer du att lära dig att acceptera och älska dig själv precis som du är.
3. Meditation för Klarhet och Fokus
Denna meditation är utformad för att hjälpa dig rensa ditt sinne och förbättra din koncentration. Genom guidning och andningsövningar kommer du att hitta en djupare nivå av klarhet och fokus i dina dagliga aktiviteter.
4. Meditation för Tacksamhet och Glädje
Känn kraften i tacksamhet med denna meditation. Genom att reflektera över de saker du är tacksam för och öppna ditt hjärta för glädje, kommer du att skapa en positiv energi som kan påverka hela din dag.
5. Meditation för Att Hitta Ditt Syfte
Denna meditation hjälper dig att koppla ihop med ditt inre jag och upptäcka ditt livssyfte. Genom guidade visualiseringar och reflektioner kommer du att få insikter och klarhet om din väg i livet.
Om Birgir
Min Story
Som certifierad Professional Life Coach, Entrepreneural Business Coach och Jungiansk Coach har jag specialiserat mig på att assistera människor genom unika och ofta utmanande tider i livet. Varje individ, varje historia och varje övergång är unik. Därför arbetar jag nära med dig för att skräddarsy en metodik som inte bara ger stöd, utan också utbildning, vägledning och de verktyg du behöver för att förverkliga din potential. Genom att använda Jungianska metoder får vi en klar bild av var du befinner dig nu och var du vill vara. Den gemensamma analysen hjälper dig sätta realistiska och uppnåeliga mål. Och genom att vara din Accountability Partner ökar chansen att du håller din nya riktning, oavsett vad livet har att erbjuda.
"Tack för en fin session. Det tilltalar mig mycket att du låter mig arbeta visuellt under sessionerna och det känns tryggt att bli guidad av dig i övningarna. Du är inte rädd för att vänta in mina svar."
- Anna Tibbling, Stockholm
"Det är först nu efter att jag börjat samtala och få coaching från Birgir som jag känner ett riktigt hopp om att kunna hitta nya vanor och rutiner i livet som håller.”
Abraham E. - Stockholm
"As a coach, Birgir has an incredible intuition that leads him to ask just the right questions to help me find the answers I am seeking. Often when he provides feedback to me, it's like he is saying exactly what I need to hear. Finally, Birgir combines professionalism with kindness which creates a very safe space for clients. I recommend him highly!”
James Ashton - Boston
"I had the chance to be coached by Birgir and it was a great experience of his full presense and deep listening, an intelligence and a subtle force of nature! He nourishes the coaching sessions with unparalleled energy and feeds me on light and inspiration. I truly recommend his coaching, which helped me achieve my goals! "